Služby jsou běžnou součástí života nás všech. Téměř všichni zároveň své služby poskytujeme někomu dalšímu. Podle aktuálních statistik ve službách pracuje u nás přes 60 % Čechů a v zemích směrem na západ je to více než 70 %. Denně tak narážíme na velké fronty, nesmyslné poplatky, dost nepříjemnou obsluhu, (i když umíme být stejně […]
Spousta fyzických aktivit, ale i duševních relaxací má obrovský vliv na naši psychiku. Pokud tedy to nejhorší pomine a deprese se zmírní dle použitých rad v minulém článku, abyste vydrželi kritická období, kdy nevíte jak dál, zapojte fázi dvě. Pokud jste takzvaně na nervy, dodržujte striktně pravidla ve stravování. Sladkosti hoďte do koše, protože glykemický index
Pokud patříte k těm, co období plné rytí držkou v zemi počítáte nikoliv na dny, ani roky, ale na desetiletí, s depkou jste asi velcí kamarádi. Možná jí vítáte se slovy typu: „Tak pojď ty mrcho, tak velká a dotěrná jsi ještě nebyla.“ A jestliže se u toho již po těch létech dokážete i usmát a plivnout si
Odhalit Alzheimerovu chorobu či jiný typ demence v počátcích je složité i pro odborníky. Jsou zde ale některé společné znaky, kterým je třeba věnovat pozornost. Nejde jen o zapomínání, potíže s koncentrací, někdy jde o nevysvětlitelné a mnohdy až kriminální chování. Člověk nedokáže rozlišit, co je správné a co špatné. Jde o změny reakcí ve vypjatých
Asi neexistuje člověk, který by měl ve všech ohledech pro strach uděláno. Naopak, velký strach mnoho z nás provází po dlouhou dobu. Pocit nejistoty, že nám něco může ublížit a že něco nemáme pod kontrolou, k nám někdy prostě přichází, kdykoliv se mu zachce. Naučme se vést se svým vlastním strachem dialog. Pociťovat strach není jenom
V životě si každý vyslechne spoustu příběhů a spoustu jich sám odžije. Je třeba hodně poslouchat a naslouchat. Chudým i bohatým, úspěšným i zkrachovalým. Pak možná přijdete také ke zjištění a pochopení, že se všichni rodíme s obrovskou prázdnotou v srdci, s bolestným nedostatkem lásky a s nekonečnou žízní po něze. Všichni se snažíme tuto žízeň utišit láskou,
Možná jste se rozhodli s příchodem jara udělat něco pro svou fyzičku i postavu a začít běhat. Pak je dobré znát pár maličkostí. Nečekejte, že budete hned od začátku profesionálně vyklusávat a působit tak, že je právě běhání vaší přirozeností již od narození. Spíše počítejte s tím, a zvláště pokud mnoho pohybu ve svém životě
Údaje na etiketách jsou často pro laika nesrozumitelné. Občas se ztrácíme v údajích o sacharidech a cukrech. Je třeba rozklíčovat, které si lze dovolit a které jsou naopak pro tělo škodlivé. Mnoho z nás mylně považuje sacharidy a cukry stále za jedno a to samé. Ale tak to bohužel není. Je mezi nimi značný rozdíl. Sacharidy
Pokud máte pocit, že jste přišli změnit svět tím, že budete měnit sebe, jste na dobré cestě. Náš život ale nemá za cíl jen změnit tento svět a nejsme voláni jen k neustálé činorodosti a činnosti. To je totiž nekonečné blues. Kdyby tomu tak bylo, ocitli bychom se v bludném kruhu, který nikdy neskončí. Jestliže ale
Pokud se jako rodiče aktivně zajímáte o stravovací návyky svých dětí, určitě přemýšlíte, jak jim vysvětlit, co jim prospívá a co jim naopak škodí. Zaměříme se na velkého strašáka kazivosti zubů, dětské obezity i hyperaktivity s názvem cukr, který se ukrývá v oblíbených sladkostech. Pamatujte si, že sladkosti nemají být nikdy odměna. Zkuste raději jet
Občas je lepší přestat hledat odpovědi na své otázky venku a začít je hledat uvnitř. Zastavit se a zaposlouchat se do toho, co nám říká naše vlastní srdce. Dotkneme se tak často mnoha bolestí i spousty hněvu. Možná se dotkneme také osamělosti a mučivé úzkosti. A pak zaslechneme cosi, co je ukryto ještě mnohem hlouběji.
Vyznačuje se též tím, že používá trendy slova z mluvy adolescentů, nosí výhradně minisukně, hluboké dekolty, jehlové podpatky, líčí si rudé rty, používá výrazné laky na nehty… * Tak. To bychom měli. Když jsem na tento výraz a jeho význam onehdá narazila, pobavilo mě to a zároveň zděsilo. Okamžitě mě napadlo, jestli bude klimakterium v proměnách