Pocit z čerstvě vypraného, voňavého a příjemně měkkého prádla milujeme asi všichni. Díky inovovaným technologiím praček a pracím prostředkům je současné praní stále snadnější. Sypký prací prášek střídají prací gely a gelové kapsle. Cíl je ovšem stále stejný. Chceme mít co nejčistší, nejměkčí a nejsvěžejší prádlo zbavené bakterií a alergenů. Přinášíme pár tipů, jak toho […]
V životě je důležitý kvalitní spánek, odpočinek, zájmové aktivity a koníčky. Jsou totiž vynikající prevencí pro zachování dobrého psychického i fyzického zdraví a lékem proti stresu. Kde na ně najít čas? V dnešní době jsme zcela nesnesitelně zaneprázdnění. Při práci, péči o rodinu a děti často nemáme ani čas na sebe. Jenže být v duševní
Podle průzkumů odjíždíme na dovolenou stále později, třeba v říjnu nebo až v zimě. Pokud se ještě nyní chytáte odjet do míst, kde jsou vysoké teploty, vyrovnejte se se zátěží horka pro náš organismus. Vedro nás vyčerpává a hrozí nám dehydratace. Zkuste se ochladit i pomocí potravin a nápojů. Pak se vám bude lépe vracet
Zůstat sám sebou i v pozdním věku není vůbec snadné. Udržet si jakousi autonomii, což nemusí vždy současně souviset s naprostou nezávislostí, není jen tak. Udržet si smysl života až do konce je těžký oříšek. Podle statistik je nejvyšší počte sebevražd u mužů starších 75 let. Nemají důvod žít a cítí, že jsou na obtíž.
Možná máte zažité ještě z dětství některé věci, které vám zbytečně přidávají práci. Péči o domácnost si usnadněte a nestaňte se jejím otrokem. Pokud máte zažité, že musí být doma neustále uklizeno, dejte si pozor, abyste si z domova neudělali sterilní prostředí, jako na operačním sále. Je jistě prospěšné zbavit se bakterií a virů, přehnaná
S gynekologickým zánětem můžete skončit při lenošení u bazénu, slunění na pláži a koupání v jezerech, ale i kdykoliv během roku. Častý je zánět močového měchýře, který alespoň jednou za život prodělá každá druhá žena. Mnoho z nich s ním bojuje opakovaně, stejně jako s gynekologickými záněty. První úskalí se skrývá ve vodě. Podle odborníků
Chodit pravidelně a několikrát týdně cvičit je otázkou disciplíny. I když se zdá, že nemáte pevnou vůli a snadno podléháte lenosti, překonejte se. Tělo vám za to poděkuje. Pro regeneraci a relaxaci mozku je nejdůležitější kvalitní spánek. Cvičení a pravidelný pohyb podle odborníku stojí hned na druhém místě. Zapomeneme při něm na všechny problémy, starosti
Máte pocit, že i když od návratu z dovolené uběhl jen týden, připadáte si více unavení, než před odjezdem? Podívejte se na to, proč účinky dovolené vydrží jen malou chvíli a jak si pocit čerstvosti lépe uchovat. Na dovolenou se těšíme, abychom si konečně odpočinuli od každodenního stresu, starostí a stereotypu. Potřebujeme nabrat nové síly.
Hormonální antikoncepce se pokládá za nejspolehlivější způsob ochrany před nechtěným otěhotněním. Jako téměř vše i ona může mít vedlejší účinky. Informujte se proto o všech pozitivech a možných rizicích. Na ovulační testy ale moc nesázejte. Ta se dá podle odborníků přesně zjistit jen ultrazvukem. Než začnete s hormonální antikoncepcí, musíte se nechat důkladně vyšetřit u
Často s někým žili 50 a více let a pak najednou zůstanou sami. Ženy to snášejí mlčky a tiše. Muži, kterým zemře celoživotní partnerka a najednou zůstanou sami, chřadnou mnohem víc. Není se čemu divit. Každodenní společnost a péče prostě partnerům moc chybí. Už jen pocit, že nejste v místnosti, bytě či domě sami, že
Letní období je pro vlasy zatěžkávací zkouškou. Kombinace slunce, slané a chlorované vody velmi snadno poškodí i zdravé vlasy. Jak se chránit před jejich poškozením? Pobyt na slunci a dlouhodobé působení vysokých teplot způsobuje lámavost vlasů a třepení konečků. Narušuje se povrchová vrstva vlasového vlákna zvaná kutikula. Vlasy jsou křehčí, sušší, více se lámou a
Svůdný dekolt vám zvýší sebevědomí a dodá na atraktivitě. Vyžaduje však pravidelnou péči. Mnoho žen na něj i s krkem zapomíná. Na dekoltu se mohou objevit vrásky a pigmentové skvrny, kvůli kterým budete vypadat starší. Pokožka na dekoltu a šíji bývá často sušší a citlivější než je pleť obličeje. O to větší pak vyžaduje péči. Ráno