Před dvěma lety jsme se s partnerem odstěhovali na Bali, odkud pracuji přes internet. Patřím mezi digitální nomády. Čtyři měsíce zpátky mi miláček navlékl na prsteníček levé ruky zásnubní prsten. V ten okamžik začal nekončící kolotoč plánování svatby. V první řadě jsem se musela rozhodnout, zda se vezmeme na Bali pouze za přítomnosti svědků, nebo […]
V mládí plném svobody máme spoustu plánů. Máme vysoké profesní cíle, chceme cestovat, vyzkoušet si adrenalinové zážitky a prostě žít. Připadáme si neohrožení a vysoce odolní. Na zdravý životní styl nemyslíme. Mladé tělo snese ledacos. V jistém období ale nastává bod zlomu, kdy se začínáme o sebe více zajímat. Otázku vlastního zdraví a životního stylu začínáme řešit
Všude se mluví o stárnutí populace a prodlužujícím se aktivním věku. O tom, že dnešní padesátníci vypadají na třicet a stejně tak aktivně i žijí. Tak kde se bere to depresivní tvrzení amerických vědců, že stáří začíná už ve 27 letech? Studie Virginské univerzity dokládá, že nám už po dovršení tohoto věku začínají slábnout mnohé
Chemikálie škodlivé lidskému zdraví a ničící hormonální systém jsou levné. Podívejme se, na co si dát pozor. Šampony proto lupům a sprchové gely Uhelný dehet je karcinogen v šamponech proti lupům. Vyrábí se z něj barviva, zejména červená. Dále jsou to karcinogenní emulgátory DEA a TEA. Někdy se nahrazují 1,4-dioxanem, který výrobci často neuvádí. Nebezpečné jsou látky
Pokud hubnete, čeká vás zdravá strava bez přejídání, pravidelný pohyb a kvalitní spánek. Začněte také pořádným úklidem kuchyně. Vyhoďte všechny tučné pokrmy, nezdravé pochutiny, sladkosti a polotovary. I když budete mít dostatek pohybu, můžete jen díky jejich konzumaci přibrat 4 kg za rok. Zbavte se smažených brambůrek, čokolád a podobných pochutin, ať vás to zbytečně
Ve dvaceti letech jsme měli pocit, že nám třicet nikdy nebude. Každý, komu bylo o pár let víc než nám, nám připadal strašně starý. Dnes to začíná mnohem dříve a mnohem dříve také začínají obavy ze stárnutí. Dám vám jeden příklad. Nedávno jsem jela tramvají a za mnou se bavili dva kluci. Jeden tomu druhému
Možná už jste ve věku, kdy se ráno představujete v zrcadle. Překvapuje vás samotné, jak moc jste se změnili. Jste mladá duše ve starém těle, které k mysli nějak nepatří. Často zapomínáte, jak vypadáte, než se podíváte do zrcadla. Váš věk vám obvykle připomenou reakce ostatních. Připomene vám jej bolest celého těla den po té, kdy jste
Víte, že pokud máte nedostatek spánku, máte zároveň i neodolatelnou chuť na nezdravá jídla s nulovou nutriční hodnotou a velkým počtem kalorií? Je to nejbližší cesta k obezitě. Máte rádi vědecké studie, nebo je pokládáte za přitažené za vlasy? Například vědci z Arizony zjistili, že nedostatek spánku způsobuje přejídat se nezdravými, tučnými a nekvalitními jídly. Spánková deprivace
Role matky je jistě náročná. Nejnovější studie ale dokázaly, že ženy jsou mnohem víc stresovány svými partnery, než svými dětmi. Možná vás to ani nepřekvapí a dávno to už také víte. Společnost Today provedla nedávno průzkum a zjistila, že běžná matka ohodnocuje míru stresu, kterému je vystavena ze strany partnera na 8,5 bodu z 10.
U každého spoření je důležitá pravidelnost. Nevyplatí se peníze dávat doma do skříně. Podle odborníků je stále dobré peníze ukládat do banky. Na menší částky slouží likvidní produkty, jako úročený běžný účet, spořicí účet a krátkodobý termínovaný vklad. Zvolit je dobré i trojkombinaci. Stavební spoření Pokud můžete 6 let odkládat 20 000 korun, uvažujte o stavebním
Výzkumů je stále mnoho. Podle britských vědců výzkumného ústavu Lodnon Imperial College se dá snadno odhalit rakovina testem na výdech. Metoda úspěšně potvrdí rakovinu hltanu i žaludku. Odhalení rakoviny se dnes provádí mnoha diagnostickými vyšetřeními. Nyní se tato řada rozšířila o test na výdech. Ten byl schopen rozpoznat s 85% úspěšností rakovinu a nezhoubné onemocnění.
Dnes je věk pro odchod do důchodu 65 let. Česká populace stárne a důchodový systém má značný schodek. Změny důchodového systému se nechystají, nebo se pouze chystají. Kdo bude do budoucna důchody platit? Tak to se neví. Při prohledání mnoha vyjádření odborníků z výhledů do budoucna vychází následující fakta. V roce 2030 bude v důchodovém věku