Mít zdravá střeva je zárukou zdravého životního stylu. Zdravé tlusté střevo je nutností pro správné fungování našeho organismu a prevencí vůči nemocem. Tlusté střevo dokončuje trávení, odděluje tekutinu od stolice, také vylučuje draslík, sodík a spoustu jiných solí. Navíc nám pomáhá odstranit všechny odpadní látky z těla. Stav střevní flóry v tlustém střevě ovlivňuje imunitní systém. […]
Moje babička šla do důchodu v 55 letech. Tehdy tomu v zemích východní Evropy tak běžně bývalo. Dnes stále více lidí pracuje i do 65 let a obávám se, že to bude mnohem déle. Podle odborníků mohou rostoucí řady starších pracovníků velmi dobře předat před svým odchodem do důchodu své zkušenosti nastupující generaci. To zase někdo
Máte něco, co vám babička, dědeček, otec či matka ukázali a vy to stejné chcete ukázat svým dětem? Anebo marně pátráte v paměti a nic takového tam není? Pokud se babičkám, dědečkům či rodičům podařilo ve vás zapálit touhu získávat a následně předávat zkušenosti, je to super. Možná, že se také snažili a nepovedlo se jim
Možná milujete až pedantsky pořádek, každá věc musí mít své místo a každý detail musí být dokonalý. To je ale často problém. I když jste na to možná pyšní, pro ostatní je to často nesnesitelné. A možná je to nesnesitelné i pro vás. Perfekcionisti jsou úzkostliví z toho, že všechno nebude dokonalé. Někdy je trocha nepořádku
Největším nepřítelem změny životního stylu je lenost. Vzápětí je to strach z toho, že žít zdravě znamená vyšší náklady. To ale tak docela není pravda. Více čisté vody bez bublinek Ráno si dáváme kávu, v poledne si dáme sycené osvěžující nápoje, večer láhev pivo nebo víno. Takový celodenní příjem tekutin je nedostačující. Pokud přes den nevypijeme
V poslední době světem hýbe kariéra a výkon. Pak si často rodiče pletou výchovu dítěte s projektem, který musí být prostě nejlepší. Moudré knihy, rady odborníků v časopise i na internetu berou vážně a snaží se být nejlepší matkou a otcem. Život tak není podřízený jen kariéře, ale dítěti. Pohltí jej koloběhu nákupů, vaření zdravého jídla, uklízení, kroužků,
Oholit si nohy, aby vydržely co nejdéle hladké, pokožka nebyla podrážděná a nebyla po holení suchá, vyžaduje pár zásad, při holení. Pánské strojky nemusí být vždy lepší než ty dámské. Partnerův strojek si nepůjčujte, není to zrovna moc hygienické. Neholte si nohy ráno, ale večer. Po večerním holení se kůže kolem chloupků během noci zacelí
Je to prostě tak. I když si žena stokrát řekne, že muže změnit nechce, podvědomě očekává, že se muž změní, dospěje a někam posune. Jenže z mužů se stávají jen velké děti. Muž naopak očekává, že se žena nikdy nezmění a bude to stále ta rozpustilá a veselá holka, kterou si vzal. To ale není možné.
A máme tu léto. Konečně! Vzduch je prosycen pozitivní náladou, vůněmi květin, ale také grilovaných jídel, všude nás doprovází bzukot včel a cvrlikání ptactva. Prostě idylka! Jistě se shodneme, že by byla škoda tyhle dlouhé dny promarnit zavření mezi čtyřmi stěnami. Užívat si každý den Právě léto je ideální období k zamyšlení se nad svým
Už máte dost stravovacích plánů, diet a dalších pouček, které musíte striktně dodržovat, abyste měli štíhlou a sexy figuru? Netrapte se s držením diet, které většinou stejně nepřinesou žádné výsledky a nedbají na zdravou výživu těla. Raději si s námi projděte našich pět základních rad, které by měl dodržovat každý, kdo o sebe rád pečuje
Na začátku je velká láska, pak manželství a děti, což je snem většiny žen, když zaklepou na dveře biologické hodiny. V pozdějším věku se naše priority mění. Stále více zralých žen nechce mít doma partnera. Už jsme zase u mingel, nic proti milencům, jen aby se nenastěhoval k ženě domů. Ženy od určitého věku nechtějí sbírat
Je to jako ve filmu. Jednoho takového jsem potkala nedávno. Dlouho nemohl najít tu pravou. Hledal si stále stejné typy a stále stejně mladé, i když jemu roky přibývaly. Nyní je všechno jinak. Ano, potkala jsem jej nedávno, s krásnou ženou kolem čtyřicítky. Dost mě to překvapilo. Posledních 20 let jsem po jeho boku vídala stále