Každý den často nevědomě opakujeme mnoho stejných chyb, které vedou k bolesti zad a svalů, poškození páteře a meziobratlové ploténky či kořenovému syndromu, tedy chronické bolesti bederní páteře, která bolestivě vystřeluje do končetin. Kabelky a tašky Těžká zátěž na jednom rameni nebo v jedné ruce způsobuje nerovnováhu celého těla a vede k vychýlení páteře a […]
Růže šípková neboli Rosa canina má výrazné účinky. Pokud vám chybí energie, zkuste vsadit právě na šípky. Možná budete překvapeni jejich silou. Naše babičky o nich věděly své. Na jaře se dají okvětní plátky použít na přípravu džemů, lahodného čaje a jako sušené do vonných směsí. Sběr okvětních plátků je nejlepší v létě, kdy je
Syndrom prázdného hnízda často přináší rodičům nepříjemný až depresivní pocit, zejména u matek. V toto období ale právě nastává ten pravý čas konečně si užívat volných chvilek jen pro sebe. V určité věku je naprosto přirozené, že se chtějí děti osamostatnit a začít žít vlastní životy. Každá rodičovská role má hned několik fází. Kojenec je
Výchova dětí se přesunula od autoritářství k demokracii. Chybí disciplína a rodič už není vůdcem smečky. Měl by být ale autoritou a neměl by se nechat dětmi vodit za nos. Měl by být pevným bodem a ostrovem jistoty. Průvodcem svých dětí, které svým příkladem připravuje na samostatný život. Rodiče jsou majákem, který svítí v dálce. Světlem a
Celerová šťáva má svěží zelenou barvu a je plná vitamínů. V poslední době je žhavou novinkou tepající ve světě zdravého životního stylu. Má na tělo velmi blahodárné účinky. Jaké to jsou? Poslední dobou je o takzvané smoothies a fresh džusy velký zájem. Jsou stejně vyhledávané jako produkty bio, superfood a raw. Dávají našemu tělu velký příval
Stále častěji hledáme formu antikoncepce bez použití hormonů. Nitroděložní tělísko je permanentní ochranou před početím bez využití hormonů. Nehormonální nitroděložní tělíska jsou antikoncepčním řešením v případě, že nechcete nebo ani nemůžete používat hormonální antikoncepci. Nehormonální nitroděložní tělísko se zavádí podle typu obvykle na 5 let a je spolehlivou dlouhodobou ochranou proti početí. Jde o jeden
Možná vás překvapí, že cukr obsahují i podle vás vyloženě zdravé nápoje, které si můžete dopřát bez výčitek. Vždy je třeba si důkladně přečíst složení produktu. Nejprve je třeba rozlišovat nápisy jako sacharidy a cukry. Obsah cukrů, najdete v podsložce obsahu sacharidů. Cukry jsou součástí skupiny sacharidů. Jde o dlouhé cukry, které se rozkládají pomalu,
Někdy stačí jen otevřít oči, koukat kolem sebe a těšit se z něj, jako to dělají děti. Získáme tak mnohem více radosti ze života. Žít tady a teď a nenechávat se okrádat o čas zbytečnostmi. Čím jsme starší, tím více někdy žijeme v minulosti či budoucnosti. Na druhé straně nás mnoho životních situací může naučit
Možná jste prospali celou noc, ale i přesto se ráno budíte celí rozlámaní a doslova bez energie. Jarní únava je pěkný prevít. Slunce nás láká ven a my se cítíme mizerně. Nemáme sílu s tím ani bojovat. Podívejte se s námi, co s tím udělat a jak účinně bojovat proti jarní únavě. Do vašeho života musí jednoznačně vstoupit
Máte rádi neobvyklé kombinace chutí a nebojíte se revolučních přístupů k jídlu? Podívejte se na naše novinky. Možná se vám bude hodit třeba jídlo jako stvořené na cesty. Na výlet si můžete přidat do batohu kromě větrovky a vody i něco k snědku. Pro rychlé dodání energie v úsporném balení poslouží moderní produkty. Potraviny mohou být speciálně
Přemýšlíte, zda zůstanete doma s dětmi, nebo půjdete do práce? Pokud ještě v dnešní době zůstáváte s dětmi doma do 3 let, nejde o nic výjimečného. Západoevropským trendem je ale pravý opak. Ženy se vracejí do práce mnohem dříve. Často je to i tím, že žádný příspěvek nedostanou. Být doma na rodičovské dovolené tak bude do budoucna stále
Probiotika jsou nezaměnitelným pomocníkem zejména po užívání antibiotik, která narušují střevní rovnováhu a mohou způsobit potíže se zažíváním. Podle čeho vybírat probiotika? Podle mnoha studií si probiotika kupují ¾ z nás. Nejčastěji si je zakoupíme současně s antibiotiky. Častým důvodem k jejich pořízení jsou i akutní střevní komplikace, snaha o posílení imunitního systému a obranyschopnosti organismu, či preventivní