Máte problémy v osobním nebo pracovním životě a kazí vám to náladu? Poté se jen mračíte a neřeknete nic pozitivního? To, jakou máte náladu, má vliv na vaše chování a to, jak vás vidí ostatní. Zlepšete váš život tím, že budete nejen smýšlet, ale i jednat pozitivněji. Uvidíte, že vám to okolí oplatí a předejdete
Jakmile teploty klesnou pod nulu, je potřeba věnovat své pleti mnohem více pozornosti. V zimě je naše pokožka vlivem výkyvů teplot mnohem citlivější. Pleť ztrácí jiskru, vytváří šupinky a rychle se vysušuje. V přetopených místnostech dochází k dehydrataci pokožky, kůže ztrácí elasticitu a rychleji stárne. Aby vaše pleť nedostala přes zimu zabrat, je třeba dodržovat důležité
Málokterý sport je tak opředen různými mýty a polopravdami, jako právě golf. Přitom tento královský sport je skvělým způsobem, jak trávit volný čas, odpočinout si a přijít na jiné myšlenky. Co se o něm říká? Za různé pověry tohoto sportu může nejspíše tajemnost a aura luxusu, se kterou si ho většina lidí spojuje. V našich
Keramické dřezy jsou často vyhledávaným designovým doplňkem ty tectonitové jsou nejžhavějším hitem. Výběr kuchyňského dřezu důležitý a dodá kuchyni správný šmrnc. Do prostorných moderních kuchyní se často instalují dřezy s odkapem nebo dvojdřezy. Do malých kuchyní zase ty klasické. Dvojdřezy nám dávají dostatek pohodlí při užívání, dostatek prostoru a snadno se udržují. Keramiku, tectonit či
Lidé dneška jsou mimořádně zaneprázdněni. Hodně pracují a mají na starosti mnoho věcí, které sotva stíhají. Jejich život je plný shonu a stresu až do takové míry, že mnohým se zdá být den příliš krátký na to, aby vše stihli. Avšak na druhé straně, pokud je člověk schopen podívat se na vše kolem sebe z
Díky mnoha poučkám a pravidlům zapomínáme poslouchat naše tělo. Renomovaný výživový poradce Petr Fořt se domnívá, že jíme moc často a máme jíst více intuitivně. Podle něj žádný obecně platný návod na zdravou výživu není a každý to má jinak. Zdá se vám to logické? Tak to jste na dobré cestě. Petr Fořt nevěří na
Nebaví vás chladné, deštivé a někdy dokonce i mrazivé počasí? Vydejte se na dovolenou tam, kde je teplo i v zimním období. Můžete si tak vychutnat teplé sluneční paprsky, písečné pláže a koupání v moři. Kde se tato místa nacházejí? Následujte nás a podívejte se, jaká z míst jsou nejhezčí. V Thajsku je celý rok
Zima už začala a s ní i menší mrazíky. V tomto období trpí nejen váš obličej, ale také pokožka rukou. Dopřejte jim dostatečnou péči, aby vaše ruce nebyly suché a popraskané. Často se totiž stává, že vám pokožka může prasknout až do krve a následně vytvoří nevzhledné jizvy na hřbetu rukou. Podívejte se, jak můžete
Podívejte se, jak bylinky správně zazimovat, aby se ve zdravé kondici dočkaly jara. Zima dokáže choulostivé rostliny pěkně potrápit. Druhy ze středomoří potřebují zimní přikrývku a většině bylin nesvědčí holomrazy. Proto si připravte chvojí a mulčovací kůru. Jednoleté bylinky stačí vytrhat a vyčistit záhony. Z některých z nich, jako je měsíček lékařský, si můžeme schovat semínka na
Revmatoidní artritida neboli revma je zánětlivé onemocnění kloubů, které ani zdaleka nepostihuje jen starší lidi. Podle Světové zdravotnické organizace trápí procento populace a to i děti. Projevuje se obvykle až po čtyřicítce, ale výjimkou není ani u mladších lidé a dětí. Třetina onemocní už v předškolním věku. Až 3x vyšší riziko je u žen. Nejčastější
Bydlení řeší skoro každý mladý člověk. I já kdysi. Bydlení po podnájmech, rodiče mi říkali, že akorát vyhazuju peníze, které bych utratila za hypotéku. Nechtěla jsem se vázat, až jsem si spočítala, kolik jsem dala pronajímateli. Hypotéka je lepší než nájem V pronájmech jsem bydlela pět let. Průměrně mě výdaje vyšly měsíčně na asi 8000
Poznáte rozdíl mezi zdravou a dietní potravinou? Jíst jen zdravé potraviny nám k hubnutí nepomůže, protože kalorie jsou všude. Zkuste se řídit pravidlem 80:20. Hamburger může mít totiž stejně energie jako Caesar salát s trhaným kuřecím masem se zrádnou zálivkou a parmazánem. Rozdíl mezi zdravou a dietní potravinou Zdravá potravina je nutričně nabitá komplexními makroživinami