Snažíte se ze všech sil dostat do kondice, ale nedaří se vám to? Nevíte, který druh sportu zařadit do vašeho denního programu, aniž by pro vás znamenal přítěž? V tom případě je jistě dobré vědět, které sporty jsou vhodné k podpoření růstu svalů a které naopak odbourávají tuky a také to, kdy a jak často […]
Propagační oblečení je oblíbenou formou brandingu, kterou používají mnohé firmy. Existuje totiž spousta způsobů, jak takové oblečení využít – mohou jej nosit zaměstnanci, zákazníci a další lidé. Domníváte se, že reklamní textil není nic pro vás? Jak se dá reklamní textil využít? Oblečení s logem firmy lze použít jako jednotnou uniformu v barech, restauracích, maloobchodních
Pět titulů mistrů světa, s nimi zlatý hattrick, olympijské zlato a bronz. To jsou zřejmě největší úspěchy samostatné české hokejové reprezentace. Poslední dobou však značně mizí. Vždyť poslední medaili ze světového šampionátu si Češi přivezli v roce 2012 za bronz ve Finsku. Od té doby dvakrát prohráli souboj o bronz a třikrát za poslední tři
Antonio Conte Když Roman Abramovich na začátku sezony přivedl k týmu temperamentního italského trenéra, mnoho fanoušků klubu nevědělo, jaký si utvořit názor. Na jednu stranu Conte vyhrál s Juventusem 3 tituly v řadě, ale zvládne se popasovat s velkými trenérskými jmény v nabité anglické lize? Nutno uznat, že Conte měl poměrně pomalý rozjezd, který korunovala prohra s městským rivalem z
Je to doslova hokejový svátek. Tak můžeme označit MS v hokeji 2017, které se i letos koná v květnu. Tentokrát rozhodně zaujme to, že pořadatelskou zemí není jenom jedna, ale dvě. Německo a Francie. Stejně jako v předchozích letech, i letos nebude nouze o mnoho zajímavých zápasů. Program MS v hokeji 2017 slibuje velmi zajímavou podívanou. Podívejme
Fotbalem se točí milióny 10) Zinédine Zidane 06.08.2001 z Juventusu do Reálu Madrid za 73,50 Milionů € 9) Kevin De Bruyne 30.08.2015 z WfL Wolfsburg do Manchestu City za 74 Milionů € 8) James Rodríguez 22.07.2014 z Monaca do Reálu Madrid za 75 Milionů € 7) Ángel Di María 26.08.2014 z Reálu Madrid do Manchestru United za 75 Milionů € 6) Luis Suárez 11.07.2014 z Liverpoolu
Toto rozdělení postav je zvláště u žen. Hruška Úzká ramena, štíhlý pas a široké boky. Též se uvádí tvar jako písmeno A. Charakteristické pro tuto postavu je těžké přibírání na horní části těla a naopak na bocích přibírá velmi snadno. Častou chybou je cvičení jen problematických částí postavy, tedy boků a stehen. Přitom je potřeba
Dřepy Posazování až na doraz. Dřep by měl být jen tak nízký, aby kolena svírala pravý úhel. Vytáčení chodidel. Chodidla by měla směřovat rovně dopředu. Zakloněná nebo předkloněná hlava. Při tomto cvičení by měl pohled směřovat dopředu. Kliky Svěšování hlavy. Hlava by měla být v prodloužení páteře, jinak hrozí bolesti krční páteře. Ruce příliš do
S příchodem nového roku, přichází i nová předsevzetí. Jedním z nich je především shození přebytečných kil, kterým sváteční hodování rozhodně neprospělo. Zejména z tohoto důvodu se každý rok plní fitness centra k prasknutí novými a natěšenými cvičenci, kteří se rozhodli změnit svůj dosavadní životní styl k lepšímu. Ovšem ve většině případů zůstanou tato předsevzetí pouze
Tento často vyhledávaný cvik je poslední dobou zatracován z důvodu ničení zad. Je to ale pravda? Výhody Můžete tento cvik provádět téměř kdekoliv Nepotřebujete zvláštní vybavení Cvičí účelně břišní svaly Zvládnete cvičit sami bez pomoci Když je správně prováděn, neničí žádnou část těla Má mnoho obměn Je lehký na provedení Je to základní cvik pro
Dneska se podíváme na pár výhod a nevýhod cvičení doma nebo v posilovně či fitku. Ti, kteří si nejsou jisti, co jim bude vyhovovat více, se v dnešním článku mohou inspirovat. Cvičení doma Výhody Je to zdarma Nemusíte nikam docházet Je jedno, jak jste oblečení, protože Vás nikdo nevidí Cvičení si můžete rozložit na více
Pokud byste ještě před pár lety uslyšeli od někoho, že se jde zatejpovat, asi byste vrtěli jen hlavou a nerozuměli, co po vás dotyčný chce. V dnešní době se ale tento výraz (tejpování, kinesio tape) používá více než často. Slýchávali jsme ho spíše mezi vrcholovými sportovci, nyní je to už zcela běžná věc, která se