Kaki, nebo tomel japonský (Diospyros kaki), či churma je u nás ne příliš známé ovoce. V Číně se však pěstuje již déle než 2 000 let. Během výzkumu na krysách bylo také zjištěno, že pomáhá trávit tuky. Dužnina obsahuje velké množství vitaminu C, B, A, E, K, fosforu, draslíku, vápníku, železa a hořčíku a až […]
Každý z nás prochází vývojem. Skrze vzestupy a pády, tisíckrát podražené nohy, zlomené srdce a skrze ztrátu milionu iluzí, postupem času měníme i svůj pohled na život, svá přání a představy. Představy o světě, o životě, o jeho vzniku, o tom, co bylo před ním a co je po něm. O tom, co je opravdu důležité.
Pokud chcete zhubnout kila nabraná o Vánocích, nejdříve si nastavte konkrétní plán pro hubnutí. Právě po Vánocích a hlavně od začátku nového roku si mnoho z nás dává předsevzetí, že musí zhubnout. Je to hlavní důvod, proč jsou v lednu a v únoru nejvíce plné všechny posilovny a tělocvičny. Není dobré snažit se hubnutí moc uspěchat.
Dostatečný pitný režim udržuje naše tělo v dobré kondici, urychluje metabolismus, odvádí z těla odpadní látky, vypíná a hydratuje pokožku i pocit sytosti. Nedostatečný příjem tekutin zatěžuje ledviny, mění cukry na tuky, navozuje únavu a bolesti hlavy. Na rozdíl od průmyslově vyráběných sladkých limonád a šťáv se voda mnohem lépe vstřebává. Průzkumy dokazují, že pokud
Po Vánocích a oslavách nového roku jsme často leniví, nemotorní a o pár kil těžší. Je to především nedostatkem pohybu a sportu, na který nám zejména o svátcích nezbývá čas, stejně jako těžkou kalorickou stravou. Jedinou možností, jak se dostat zpět do kondice, je shodit přebytečnou nadváhu a cítit se zase dobře. Kombinace zdravé a
Říká se, že stačí lžíce denně a svědčí o tom i mnohé studie. Pokud už se nechcete cpát množstvím doporučovaných vitaminových přípravků pro nezlomné zdraví, dejte na moudrost předků a zkuste staré dobré kysané zelí. Když si dáte totiž lžíci kysaného zelí denně a to nejlépe po ránu, váš organismus vám poděkuje. Pocítíte jeho pozitivní
Aneb to jsem já….. Normálně by si člověk řekl….jak jako vznikla? Normálně se narodila, vyrostla… Ale já tu nechci mluvit o tom jak jsem se narodila, ale o tom jak vznikla moje podstata…duše, kderou jsem teď. Jako malá jsem bývala ukázkový příklad malé, hodné a nekonfliktní holčičky… no teda jak se to vezme „holčičky“….spíš než
Někdy vám ani 10 vysokoškolských titulů štěstí nepřinese. Někdy prostě ten, co utekl i ze střední školy a nikdy ji nedodělal, dokáže vybudovat obrovský podnik a dokonale vést. Je to v hlavě a v srdci. Je to v umění motivovat. Máte ambice být nejlepší? Pokud ne, tak si je do života dejte. Najděte to, co vám jde
Už víte jaký je váš životní sen, nebo jste doposud žádný nenašli? Odpovědět si na tuto otázku není pro každého snadné. Někdo sype odpovědi z rukávu a vyjmenovává jeden sen za druhým, jiný vůbec neví, co by vlastně od toho života chtěl. Pokud si ale nic nepřejete, život vám nemá co přinést. Točíte se v kruhu a
Může to být ranní káva na rohu, ranní noviny a sladká tyčinka či brambůrky. Hned po ránu je 100 korun pryč a den ani nezačal. Rozhazování je velmi nebezpečné, protože působí zcela nenápadně. Z vašich kapes sice bere jen malé částky, ale s dokonalou pravidelností. Když se z nich stane zvyk, z vašeho rozpočtu vezmou i
Pokud se vám právě při přečtení tohoto nápisu otevřela takzvaně kudla v kapse, jste na dobré cestě stejně jako ti, co už ví, že je meditace dovede zachránit. Na otázku: Jak to mám asi udělat, když nic nestíhám? Na tu vám odpovím slovy, které jsem slýchala v dětství: Když spěcháš, tak si sedni. Ono obrovské moudro bych
Život si tvoříme myšlenkami, jejichž energii významně umocňujeme slovy. Myšlenky přitahují to, na co myslíme, protože to více vnímáme. Slova jsou jako věci, které nám pak vstupují do života. Tvoříme myšlenkou, jejíž energii vysíláme do svého okolí a přitahuje energii stejného náboje. Pokud si něco přejete a splní se vám to, změní vás to. Je