Pokud chcete zhubnout kila nabraná o Vánocích, nejdříve si nastavte konkrétní plán pro hubnutí. Právě po Vánocích a hlavně od začátku nového roku si mnoho z nás dává předsevzetí, že musí zhubnout. Je to hlavní důvod, proč jsou v lednu a v únoru nejvíce plné všechny posilovny a tělocvičny. Není dobré snažit se hubnutí moc uspěchat. […]
Dostatečný pitný režim udržuje naše tělo v dobré kondici, urychluje metabolismus, odvádí z těla odpadní látky, vypíná a hydratuje pokožku i pocit sytosti. Nedostatečný příjem tekutin zatěžuje ledviny, mění cukry na tuky, navozuje únavu a bolesti hlavy. Na rozdíl od průmyslově vyráběných sladkých limonád a šťáv se voda mnohem lépe vstřebává. Průzkumy dokazují, že pokud
Po Vánocích a oslavách nového roku jsme často leniví, nemotorní a o pár kil těžší. Je to především nedostatkem pohybu a sportu, na který nám zejména o svátcích nezbývá čas, stejně jako těžkou kalorickou stravou. Jedinou možností, jak se dostat zpět do kondice, je shodit přebytečnou nadváhu a cítit se zase dobře. Kombinace zdravé a
Říká se, že stačí lžíce denně a svědčí o tom i mnohé studie. Pokud už se nechcete cpát množstvím doporučovaných vitaminových přípravků pro nezlomné zdraví, dejte na moudrost předků a zkuste staré dobré kysané zelí. Když si dáte totiž lžíci kysaného zelí denně a to nejlépe po ránu, váš organismus vám poděkuje. Pocítíte jeho pozitivní
Máte rádi čistou a voňavou domácnost, ale nemáte rádi chemii? Zkuste si poradit se špínou levně, ekologicky a s ohledem na přírodu. Zkuste šetrné čisticí prostředky. Koupelna, kachličky, umyvadlo i vana Zapomeňte na chemické prostředky a zatočte s usazenou špínou na kachličkách, umyvadle nebo na vaně. Vezměte si na pomoc domácí čistič připravený z ½ šálku
Podle nejnovějších trendů interiérových architektů a designéru by měla být dispozice hlavních obytných místností bytu či domu otevřená. To znamená propojit kuchyň s jídelnou i obývacím pokojem. Takovýto velkorysý a otevřený prostor je zajisté snem každého. Co když si ho ale nemůžete z různých důvodů dovolit? Znamená to, že vaše jídelna zcela zapadne a stane
Nemovitost zatížená exekucí, skryté technické vady, více vlastníků bytu, věcné břemeno a spousta jiných hrozeb, kterým při koupi bytu či domu můžeme čelit. Před pořízením nového bydlení je třeba si dávat pozor na mnoho věcí a vyžádat si mnoho dokumentů jako potvrzení. Právní stav nemovitosti Nejde jen o zařízení úvěru. První je třeba prověřit zápis
Vymalovat si svůj dům či byt podle principů Feng Shui může být snadné, držíte-li se pár pravidel. Při rozhodování, jako zvolit barvu a jak vymalovat byt, se můžete řídit citem, vkusem, vlastním úsudkem nebo se inspirovat moderními barvami či doporučeními designérů. Učení Feng Shui však pracuje s energiemi v prostoru a ty se snaží harmonizovat.
Bydlení v dnešní době musí splňovat podmínky i toho nejnáročnějšího uživatele. Musí obsahovat mnoho vymožeností usnadňujících život. Zásadní vývoj přinesla právě dnešní doba přinášející vysoký komfort bydlení. Nosí se třeba automatizovaná, chytrá domácnost. Nároky jsou kladeny na interiér i exteriér. Snadná dostupnost Dnes si chceme usnadnit život tím, že máme vše potřebné po ruce. Nemusíme
Každý chce mít orchideje obsypané nádhernými květy. Pěstovat je lze úspěšně i doma a radovat se z jejich krásy. Nejčastěji prodávaný a pěstovaný je Phalaenopsis. Koupíte jej na nejrůznějších místech i v hypermarketech. Tato orchidej je snadná na pěstování, je teplomilná a vyhovuje jí poloha na okenním parapetu v bytě či domě. Pokud jde o jižně orientované okno,
Vánoční čas je spojen s přípravou mnoha lahůdek a vánočního cukroví. Jde o období, kdy vůně připravovaných pokrmů a cukroví provoní náš domov. Vánoce je náročné na naše zažívání, stejně jako velká oslava, protože bývá spjato s dobrým jídlem a pitím. Klasické vánoční cukroví lze nahradit zdravějšími variantami. Můžete se nechat inspirovat recepty méně tradičními,
Zvolte letos zdravé cukroví a upečte si bez hladké mouky a bílého cukru. Pamatujte na to, že bílou mouku lze vždy vyměnit za zdravější variantu. To samé lze udělat i s běžným cukrem. Vyzkoušejte cukroví, kdy základem nejsou různé náhražky, polotovary a chemie. Dodejte vašemu tělu místo prázdných kalorií prospěšné látky. Myslete na své zdraví i