Čeho se vyvarovat při zařizování ložnice? Musíte se soustředit především na kvalitu spaní. Dobrý spánek je základem kvalitního života. Podívejme se, co do ložnice patří kromě postele a také co tam nepatří. Při vybavení ložnice je třeba myslet na to, čím ji vybavujeme. To totiž ovlivní to, jak se v místnosti budeme cítit, jak se […]
Asi to známe všichni, někdy i do hodiny a nejpozději druhý den po generálním úklidu nacházíme na policích zase vrstvu prachu a na podlaze se válí nové smetí. Úklid je prostě nekonečný a máme pocit, že je nekonečný. Jak uklízet efektivněji, abychom nemuseli uklízet každý den? Uklízení zrovna nepatří mezi naše nejoblíbenější činnosti, věnovat se
Štěnice jsou velmi nepříjemná stvoření. Můžete si je přinést domů v zavazadle z nějakého hotelu, kde jste byli ubytovaní během cestování na dovolené, se zakoupeným bazarovým nábytkem, nebo se k vám dostanou od sousedů. Jak s nimi zatočit? Pokud se k vám tento 3 až 5 mm velký nepříjemný brouk hnědé barvy a plochého tvaru
Korálová barva je nadčasová a jedinečná. Pokud s ní správně naložíte, dá se použít téměř všude a za každých okolností. Někdy však méně znamená více. Můžete ji zařadit do svého šatníku i interiéru. Jak nechat vstoupit do svého života korálovou barvu? Korálová barva patří k teplým barvám a najdeme ji někde mezi červenou a oranžovou barvou.
V poslední době jsou mírnější zimy a horká léta. Proto se u nás začíná pěstovat i Jujube. Ovoce pocházející z Číny si nachází na našich zahradách stále častěji své místo. Přírodní antioxidant dokáže zlepšit celkovou imunitu našeho organismu. Jujube, latinsky Ziziphus jujuba neboli cicimek datlový či čínská datle je opadavý keř nebo menší stromek, který patří do
Pro vypěstování vlastní sadby můžete použít tradiční výsevní substráty, nebo si je namíchat sami. Dobrým pomocníkem je perlit nebo rašelinné tablety. Pro výsev lze použít recyklované plastové nádoby od potravin nebo praktické sadbovače. Zajímavé jsou také nádoby z rašeliny. Hromadný výsev do nádob přepokládá nutné přepichování a přesazování nahuštěných rostlin. Lepší je tedy promyslet už
Především během topné sezóny výrazně roste spotřeba energie. Pokud si spočítáte, kolik zhruba během roku protopíte, zřejmě se vám při zhlédnutí konečného čísla protočí panenky. Stejně jako většina z vás, tak i my jsme se domnívali, že vytápění uhlím bude přijatelnější než plynem, ovšem i takový zdroj tepla podle prognóz podraží o zhruba 5 procent,
Jaro nás láká ven na zahradu. Dlouhé chladné noci jsou pryč, den je delší, počasí teplejší a zahrada se pomalu ale jistě začíná probouzet ze svého zimního spánku či vegetačního klidu. Jak jí pomoci? Údržba trávníku Na jaře je počasí ještě proměnlivé a může nás překvapit náhlým ochlazením. Proto je třeba začít s pracemi postupně.
Podle průzkumů má myčku nádobí pořád jenom každá třetí rodina. V těch dalších děti nejspíš pořád slýchají: „…můžeš, až když umyješ nádobí.“ Upřímně se těším z toho, že to moje dítě nezažije. Povinnosti, to ano, ale ne nesmyslné. Nevlastnit v dnešní době myčku nádobí znamená nevážit si času svých dětí i toho svého. Vždyť hodiny
Whole30 je program, při kterém většina lidí zhubne. Drží se ale pro celkový lepší pocit a odnaučení nezvladatelných chutí. Když totiž tělo živíte opravdovým jídlem plným živin a dáváte mu dostatek, srovná se samo na ideální stav. Jojo efekt se pak nedostavuje, pokud se tedy nepostíte do nezřízeného jídla. Mnoho lidí i nadále hubne po
Ať děláte, co děláte, doma to stále vypadá jako po výbuchu? Nejde ani tak o nepořádek v podobě prachu a špíny, ale v provozním nepořádku. Zkuste změnit zařízení pokoje. Aby váš interiér působil uspořádaně, příjemně a současně ne neosobně, je dobré dbát na zdánlivé drobnosti. Projděte se po vaší domácností a zamyslete se, jestli za
Proteiny naše tělo potřebuje k budování svalů. Někdo maso nejí, někdo jej nemusí. Uzeniny nejsou moc zdravé. Vajíček, sýrů a jogurtů už mámě občas plné zuby. Proteiny jsou i v luštěninách. Luštěniny jsou skvělé, plné rostlinných bílkovin, sacharidů a vlákniny. Zasytí vás na velmi dlouhou dobu. Rostlinné bílkoviny je vhodné kombinovat s obilovinami. Maso obsahuje