Nemusíte utrácet neustále za wellness a masáže, nebo jezdit na drahou dovolenou. Vyzkoušejte cenově dostupné prostředky k odpočinku a zaručeně vám bude lépe. Jaké to jsou? Občas potřebujeme prostě vypnout a načerpat energii. Chvíle regenerace potřebujeme jako sůl. Naše odpočinkové aktivity si klidně můžete dopřát každý den. Máte je na dosah. Ráno vyskočte z postele […]
Každý máme v životě období, kdy se nám prostě do ničeho nechce. Chybí nám nějaký smysl života a motivace. Jaké jsou nejčastější důvody, které nás demotivují? Podívejme se, co nám nejčastěji brání a jak znovu načerpat energii i motivaci. Nedostatek výzev Někdo k životu potřebuje výzvy a konkurenci, jinak ztrácí motivaci. Jakmile nepřijde další výzva, domnívá
Mnoho z nás neustále hledá, kde vzít energii, abychom mohli dělat vše, co chceme za den stihnout. Jenže jsme stále bez energie a pak nemůžeme dělat právě to, co doopravdy dělat chceme. Špatně snášíme vstávání, zatím co naše děti skotačí už po ránu. Sotva otevřeme oči, valí se na nás povinnosti a na zábavu nezbývá
Pokud máme cítit životní energii a načerpat znovu chybějící síly, musíme se postarat o harmonii v okolí. Uspořádání, soulad a disciplína má velký význam. Abychom se rádi vraceli domů, je třeba mít harmonické bydlení. Zkuste se podívat na svůj domov cizíma očima. Začněte hned u vchodu. Váš domov vás musí lákat ke vstupu. Velkou měrou ovlivňuje
Mladí lidé v dnešní době stále více odkládají své závazky. Vybírají si z velkého množství možností a mají oproti dřívějším generacím mnohem menší jistotu, jak se bude jejich život dál vyvíjet. Výsledky dlouhodobého výzkumu s názvem Cesty do dospělosti představili autoři z Masarykovy univerzity v Brně. Studie trvala 5 let a zúčastnilo se jí asi
Mladí lidé bohužel neovládají práci s novými technologiemi, i když vyrůstají v digitálním světě. Ovládají internet a běžné aplikace používané na smartphonech. Dovednosti využitelné v pracovním procesu jim ale často chybí. Připravenost absolventů do reálné praxe i v oblasti základních IT znalostí pokulhává. Často nezvládají běžné kancelářské programy ani zásady bezpečnosti. Nastupující generace má znalosti
Čeští senioři odcházejí do důchodu stále dříve, než jinde v Evropě. V řadě zemí EU senioři v důchodu také pracují. Naši senioři ale často nemají příležitost někde pracovat. Naši senioři mají v porovnání k platům nebo k pobíraným důchodům v EU velmi malé částky, které pobírají jako penzi. Penzisté proto žijí spíše z úspor. Pracujících seniorů je u nás ale
Víte, jak se nám mění generace doslova před očima? Zkuste se podívat na zajímavá čísla vyplývající z průzkumů nových generací X, Y a Z na New Media Inspiration i na charakteristiku odborníků. Generace X Ke generaci X narozených 1965-1982, někdy se udává až 1985, paří ti, co si ještě hráli v tzv. reálném světě. U televize a dalších
Vyhoření je syndromem dneška. Stav extrémního vyčerpání, silného poklesu výkonnosti a psychosomatických obtíží. Co způsobuje syndrom vyhoření? Nejčastějšími příčinami jsou konflikty různých rolí a nejasnosti v hierarchických strukturách, nedostatečná podpora od nadřízených, přílišná a nenaplněná očekávání, nedostatek sebevědomí, vztahové konflikty, nadbytek práce a zodpovědnosti, touha po dokonalém plnění úkolů, ale i mobbing na pracovišti. Dále
Někteří z nás žijí sami a přesto se necítí osaměle. Jiným samota vadí, cítí se osamocení, i když je plný dům či byt lidí. Nejde jen o seniory ve stáří. Osamělý může být kdokoliv a v jakémkoliv věku. Často pak po rozchodu s partnerem. Pocit osamělosti naznačuje chybějící životní rovnováhu. Něco důležitého nám v životě chybí.
S létem přichází i obávané období neúprosných veder, kdy je nám mnohem lépe někde u vody nebo v chládku pod korunami stromů v lese. Mnoho z nás raději nikam nejde, pokud nemusí. Často však musíme do práce a tam je třeba nějak ta úporná vedra přežít. Venku mnoho z nás nevydrží dlouho, ale v bytě, domě či
Po singl, mingl či polyamorii je zde i kamarádství s výhodami. Stojí toto kamarádství s výhodami za to, nebo je to slepá ulička? Pro někoho vhodná forma přátelství, pro jiného zcela nepřípustné jednání. Vždy záleží, jen na vás, co očekáváte. Kamarádství s výhodami je dlouho známý pojem, možná je jen více blízký dnešní mládeži a