Pokud se jako rodiče aktivně zajímáte o stravovací návyky svých dětí, určitě přemýšlíte, jak jim vysvětlit, co jim prospívá a co jim naopak škodí. Zaměříme se na velkého strašáka kazivosti zubů, dětské obezity i hyperaktivity s názvem cukr, který se ukrývá v oblíbených sladkostech. Pamatujte si, že sladkosti nemají být nikdy odměna. Zkuste raději jet […]
Občas je lepší přestat hledat odpovědi na své otázky venku a začít je hledat uvnitř. Zastavit se a zaposlouchat se do toho, co nám říká naše vlastní srdce. Dotkneme se tak často mnoha bolestí i spousty hněvu. Možná se dotkneme také osamělosti a mučivé úzkosti. A pak zaslechneme cosi, co je ukryto ještě mnohem hlouběji.
Pomůžeme vám se zorientovat. Vyznat se v mnoha odborných pojmech je opravdu pro laika dost těžké. Mnohdy je i těžší, když se nás některý z pojmů bezprostředně týká. Pokud se tedy zrovna snažíte zbavit přebytečných kilogramů a začínáte hubnout, současně se stále setkáváte s pojmy, jako jsou sacharidy, proteiny, tuky, vláknina a v neposlední řadě právě i
Překročili jste čtyřicítku a při pohledu do zrcadla se vám chce plakat? Máte pocit, že všechny iluze jsou ty tam a ono prozření se vám lepí na paty jako smůla? Přestaňte se babrat v záplavě zármutku, kdy vidíte, že muži zrají jak víno a ženy se naopak stávají v tomto věku již neviditelnými. Vykašlete se na krizi
Všichni dobře známe citáty a absolutní moudra. Často nám vyznívají jako klišé. Jde ale o to, co v nich chceme cítit a vnímat. Jak s nimi naložíme a jaký význam jim sami dáme. Tak třeba: „Člověk má největšího nepřítele sám v sobě. Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné. S velkou mocí přichází velká odpovědnost.
Nejdůležitější ze všeho je umět přijmout sami sebe. Se svými negativy, slabostmi, nedokonalostmi i obavami. Je třeba si najít to, co je pro nás v životě důležité a přijmout sebe sama. Objevit své přednosti, činnosti co nás baví a co nám jsou blízké. Něco, co nás naplňuje a činí šťastnými. Každý člověk na světě má něco,
… Až jednou budu stát na hranici rozhodnutí se, co chci tvý Jméno bude tehdy stát v popředí všech tužeb. Růže, trny,víno, peklo, a něco zvláštního v básni, v noci cítím v sobě všechno, na okolo mám to potřebný, tak ptej se na vše , v temný uličce se o
Umět si vybrat je v životě velmi důležité. Žijeme v zemi, která nám to umožňuje. V mnoha zemích na výběr nemají. Buď si koupíte nový počítač, nebo pojedete na dovolenou. Dáte si zákusek, nebo půjdete za ty samé peníze do posilovny. Koupíte si boty nebo kurs sebeovládání. Můžete si vybrat. Možnost si zvolit Pokud havaruje vaše letadlo a
Zase píšu dopis, slova, rýmy, myšlenky a citový deficit do veřejnosti s touhou vypsat se, když už to nejde nijak říct. Nebo mám strach o tom mluvit ? Měla by jsem mít strach mluvit o tom, jak se cítím? Lidé celá staletí mají problém mluvit v dobrém o tom jací jsou , no já mám
Dvě slova, která bychom asi nejraději vymazali ze světa stejně jako pocity s nimi spojené. Vlastní pocit selhání, nemusí být nutně prohra. Znamená schopnost odkrýt a přiznat si vlastní nedostatky a s nimi spojená pochybení, abychom je mohli v budoucnu zlepšit. Poučit se z vlastních chyb je ten největší dar, zkušenost je zcela nepředatelná. Každý musí dělat vlastní chyby.
Někdy může upřímnost bolet, záleží na tom, jak ji podáme. Je taky velmi důležité, jak máme vyvinutý cit na to, kdy ji použít a kdy ne. Měla by být sdělována někdy opatrně a jindy bez okolků. A málokdo je tak emocionálně vyspělý, že to vždy odhadne. Málokdo je dnes neušlapaný stresem, rychlostí a spěchem, ve
Možná si každý z nás někdy posteskl, jaké by to bylo, létat soukromým tryskáčem, mít vilu na Bahamách a nemuset pracovat. Je to ale k životu podstatné a důležité? Hodnoty jsou o jejich upřednostňování. Jde o naše priority. Hodnoty, které my sami upřednostňujeme nad ty ostatní, ovlivňují naše pocity. Není důležité, jaká nastala situace, ale jak my