Každý z nás prochází vývojem. Skrze vzestupy a pády, tisíckrát podražené nohy, zlomené srdce a skrze ztrátu milionu iluzí, postupem času měníme i svůj pohled na život, svá přání a představy. Představy o světě, o životě, o jeho vzniku, o tom, co bylo před ním a co je po něm. O tom, co je opravdu důležité.
Pokud chcete zhubnout kila nabraná o Vánocích, nejdříve si nastavte konkrétní plán pro hubnutí. Právě po Vánocích a hlavně od začátku nového roku si mnoho z nás dává předsevzetí, že musí zhubnout. Je to hlavní důvod, proč jsou v lednu a v únoru nejvíce plné všechny posilovny a tělocvičny. Není dobré snažit se hubnutí moc uspěchat.
Dostatečný pitný režim udržuje naše tělo v dobré kondici, urychluje metabolismus, odvádí z těla odpadní látky, vypíná a hydratuje pokožku i pocit sytosti. Nedostatečný příjem tekutin zatěžuje ledviny, mění cukry na tuky, navozuje únavu a bolesti hlavy. Na rozdíl od průmyslově vyráběných sladkých limonád a šťáv se voda mnohem lépe vstřebává. Průzkumy dokazují, že pokud
Po Vánocích a oslavách nového roku jsme často leniví, nemotorní a o pár kil těžší. Je to především nedostatkem pohybu a sportu, na který nám zejména o svátcích nezbývá čas, stejně jako těžkou kalorickou stravou. Jedinou možností, jak se dostat zpět do kondice, je shodit přebytečnou nadváhu a cítit se zase dobře. Kombinace zdravé a
Říká se, že stačí lžíce denně a svědčí o tom i mnohé studie. Pokud už se nechcete cpát množstvím doporučovaných vitaminových přípravků pro nezlomné zdraví, dejte na moudrost předků a zkuste staré dobré kysané zelí. Když si dáte totiž lžíci kysaného zelí denně a to nejlépe po ránu, váš organismus vám poděkuje. Pocítíte jeho pozitivní