Digitální detox: Návrat k sobě v éře informačního přetížení
V současné době, kdy se naše životy neustále prolínají s digitálním světem, se stává stále těžší najít rovnováhu mezi online a offline životem. Informační přetížení, neustálý proud notifikací, e-mailů, zpráv a sociálních médií může vést k únavě, stresu a v některých případech dokonce k duševním problémům. Článek se zaměřuje na fenomén digitálního detoxu, procesu, jehož […]