Pokud dbáte na štíhlou linii nebo chcete shodit kila, zkuste to se správnými oleji, které urychlí látkovou výměnu. Jak je vybírat? Podívejme se na to. Možná máte stále zafixováno, že se z tuku tloustne. Jenže to není tak úplně pravda. Ačkoliv má 1 gram tuku asi 9 kilokalorií, je důležitým klíčem k udržení naší požadované […]
Život bez stresu, frustrace a zklamání vyžaduje nastavení pevných hranic. Získat rovnováhu v osobních, rodinných i pracovních vztazích vyžaduje selekci a organizaci. Musíte si určit, co jste schopní tolerovat a co už je na vás prostě moc. Pokud se chcete zbavit pocitů beznaděje, frustrace a zklamání, nebo pocitů, že vás někdo využívá, vůbec si vás neváží,
Bydlet ve svém je snem mnoha Čechů. Nedostatek volných nových bytů je ale žene do situace, kdy musí vzít zavděk nájemním bydlením nebo se spokojit s panelákovými nebo činžákovými byty starší výroby. Investice do oprav pak obvykle ještě výrazně přesáhnou cenu, za kterou lze pořídit funglovku.
Koronavirové onemocnění se denně šíří mezi zdravé lidi, a tak je potřeba dodržovat bezpečnostní opatření nařízená vládou. Jedním z nich je i tzv. karanténa, která omezuje lidem dopřávat volný pohyb. Mimo jiné se lidé nesmí scházet ve větších skupinkách. Pokud budete tyto nařízení ignorovat, hrozí vám finanční postih. Jestliže stále zůstáváte doma, protože jste bez práce,
Podle Pantone je barvou roku Classic Blue, která má číslo 19-4052. Kde všude se bude barva roku 2020 nosit a proč došlo zrovna na modrou? Proč zrovna Classic Blue Pantone Color klíčový odstín pro daný rok vyhlašuje už dvě dekády. Barva roku se tradičně volí vždy v zimě na následující období. Už v prosinci 2019
Znáte ten pocit, kdy si přičichnete k vypranému oblečení a přejete si, aby vydržela jeho vůně věčně? Pokud má být naše oblečení i po delší době používání stále svěží a v dobré kondici, musíme o něj správně pečovat. Pokud chcete mít voňavé prádlo, které nevypadá po pár vypráních jako kus hadru, začněte na to myslet už při
Nevíte, jaký zvolit typ masáže, aby vám skutečně prospěla? Vyberte si tu správnou masáž přímo na míru. Podívejme se, podle čeho ji zvolit. Nabídka masáží je velká. Důležité je vybrat si ji tak, aby byla přínosná. Měla by pomoci tělu, psychice i duši, podpořit imunitu i zdraví. Pokud máte vážnější zdravotní obtíže, poraďte se s
Znáte kosmetické tipy pro udržení a omlazení pleti? Pro svůj mladší vzhled, po kterém všechny ženy touží, můžeme vyzkoušet pár osvědčených fíglů. Podívejte se, jaké to jsou. Asi nebudeme stále vypadat jako před lety a nezastavíme čas. Můžeme se ale snažit zmírnit tvorbu vrásek a vlasy zbavit šedin. Elixír věčného mládí pro vás sice nemáme,
Málokomu, kdo chce přestat kouřit, se to podaří bez pomoci specializovaného centra nebo odborníka. Jak se vyvarovat chyb a co nám může pomoci? Jen silná vůle nestačí. Přechod na elektronické cigarety nebo zařízení, kde se tabák jen zahřívá a inhaluje, nejsou podle posledních vyjádření odborníků o nic lepší než kouření. Mohou podle některých škodit i
Chronické záněty v těle jsou spouštěčem mnoha chorob. Mohou způsobovat i psychické potíže. Při nachlazení a zánětech vyzkoušejte diviznu, dobromysl, jitrocel, majoránku, mateřídoušku, podběl, saturejku, šalvěj, yzop a další bylinky, které uvádíme. K prvotním příznakům chronického zánětu patří dlouhodobá vyčerpanost, zvýšená teplota, únava, průjem, blíže neurčitelné bolesti na hrudi, v krku a v břiše. Nejčastěji
Rýma nemusí být jen banální onemocnění. Pokud ji neléčíme, zvyšujeme riziko bolestivého zánětu vedlejších nosních dutin. Akutní rýmu vyvolává virová infekce, která může přejít v bakteriální nákazu. Při akutní rýmě se nám může zanítit sliznice v nose, ale i ve vedlejších nosních dutinách. S běžným zánětem si silná imunita obvykle sama poradí. Postačí klid v teple na
Zdá se vám nespravedlivé, že lidé, které vidíte často jíst, hubnou a vám kilogramy přibývají, i když se trápíte hladem. Nejde jen o geneticky vrozené dispozice, možná jde o podvýživu. Pokud chcete zhubnout, určitě nemusíte hladovět a málo jíst. Pokud nedáváte tělu dostatek energie, zřejmě ani neshodíte nadbytečná kila. Jakmile po čase tělo zjistí, že