Tuky, které vás udrží v kondici
Pokud dbáte na štíhlou linii nebo chcete shodit kila, zkuste to se správnými oleji, které urychlí látkovou výměnu. Jak je vybírat? Podívejme se na to. Možná máte stále zafixováno, že se z tuku tloustne. Jenže to není tak úplně pravda. Ačkoliv má 1 gram tuku asi 9 kilokalorií, je důležitým klíčem k udržení naší požadované […]