Amarant, latinsky Amaranthus caudatus neboli laskavec ocasatý či sloní ucho má vysokou výživnou hodnotu, obsahuje vlákninu, má blahodárné účinky na naše zdraví a je vhodný pro bezlepkovou dietu. Amarantová mouka nebo z rozdrcených semen za studena lisované oleje mají vysoký obsah skvalenu, jeden z nejsilnějších antioxidantů a imunostimulantů. Bývá součástí přírodní kosmetiky, má hydratační vlastnosti, […]
Pokud chcete oddálit proces stárnutí, určitě hledáte kolagen na vrásky i klouby, nejlépe v potravinách. Kolagen je důležitý pro vzhled a elasticitu pokožky, kvalitu vlasů a nehtů, zdravé zuby a silné klouby. Kolagen totiž tvoří velký základ pojivových tkání, mezi které řadíme také veškerá vaziva, chrupavky a kosti. Naše tělo si kolagen dokáže vyrábět samo, ale
Odchod dětí z domova je těžký především pro rodiče. Je to velká životní změna, se kterou se musí naučit žít. Pro někoho je to možná snadné, pro jiného jde o jedno z nejtěžších životních období. Je třeba jednoznačně přijmout, že tato životní změna přináší do našeho života ztrátu. Víme, že své dítě nevlastníme a že
Chceme být jiní a osvobodit se od rodičovského vzoru. Vyhnout se chybám těch, kteří nás vychovávali, i když jsou jistým stylem naším vzorem. Vyrůstali jsme, pozorovali je a napodobovali naprosto přirozeně. Máme tendence chovat se tak, jak se oni chovali k nám. Je obtížné odpoutat se od rodičovských vzorů hluboce zakořeněných v naší psychice. Pokud vzory
Společnost, kontakty a těsné vztahy jsou pro zdravý život stejně nezbytné jako vyvážená strava, dostatek pohybu i spánku. Současná, moderní doba však ve velkém stylu vytváří prostředí, ve kterém je celá řada z nás společensky izolovaná, i když žije mezi spoustou lidí. Osamělost je velmi stresující faktor a pro oběhovou soustavu způsobuje podobnou zátěž jako kouření
Podle jistých studií se náš věk odvíjí od naší kondice srdce a mozku. Svou únavu ve dvaceti letech nevidíme jako problém, ve čtyřiceti letech už potřebujeme odpočinku mnohem více. Fyzických sil nám postupem času znatelně ubývá a zhoršuje se i naše schopnost soustředění. Být bez energie Vědci tvrdí, že energii každé buňce dokáže zabezpečit koenzym
Je to asi genetika, nebo je to v hlavě. Někteří lidé prostě bez ohledu na věk zůstávají přitažliví a krásní. Možná i vy máte ve svém okolí muže a ženy, kteří moc neřeší, co jí, klidně si dají drink s cigaretou, nešetří se, žijí na plno, a přesto jsou inspirativně krásní. Jsou jasným důkazem, že stárnutí do
Pokud chcete zredukovat váhu, coca cola a sportovní drinky nabité cukrem nejsou zrovna ideální. Dopřejte si sklenici chladné neperlivé vody a šálek černého čaje. Voda s ledem může být klidně z kohoutku. Pro dodržování pitného režimu a hydrataci je super dietním prostředkem. Podle jistého průzkumu amerických vědců s ní lze spálit 500 kalorií týdně. Čistá voda bez bublinek
Před dvěma lety jsme se s partnerem odstěhovali na Bali, odkud pracuji přes internet. Patřím mezi digitální nomády. Čtyři měsíce zpátky mi miláček navlékl na prsteníček levé ruky zásnubní prsten. V ten okamžik začal nekončící kolotoč plánování svatby. V první řadě jsem se musela rozhodnout, zda se vezmeme na Bali pouze za přítomnosti svědků, nebo
V mládí plném svobody máme spoustu plánů. Máme vysoké profesní cíle, chceme cestovat, vyzkoušet si adrenalinové zážitky a prostě žít. Připadáme si neohrožení a vysoce odolní. Na zdravý životní styl nemyslíme. Mladé tělo snese ledacos. V jistém období ale nastává bod zlomu, kdy se začínáme o sebe více zajímat. Otázku vlastního zdraví a životního stylu začínáme řešit
Zkuste si poslechnout nějakou komerční rozhlasovou stanici, vysílající hlavně hudbu a každou hodinu krátké zprávy. Součástí zpráv je předpověď počasí, no a právě předpovědi počasí se to týká. Prázdninové měsíce jsou totiž obdobím vrcholu léta, což se projevuje vedry a suchem. Tak tomu bylo také 17.7. 2018, kdy jsem si vyslechl inkriminované zprávy. Venku vše
S manželkou jsme se rozhodli koupit si starší rodinný domeček na okraji města. Začali jsme po dvaceti letech bydlení v samotném centru metropole toužit po klidném prostředí. Ovšem sehnat novostavbu za přijatelnou cenu je v současné době nadlidský výkon, a proto jsme sáhli po čtyřicetiletém stavení, které si však vyžadovalo základní rekonstrukci, a to jak